Comme j'aime bilan semaine 2
Ceux et celles qui lisent mes chroniques sur le webzine Femmes references le savent déjà,
j'ai entamé en partenariat avec Comme j'aime, un programme de rééquilibrage alimentaire et je viens donc aujourd'hui vous faire part du bilan de la deuxième semaine.
Comme je l'ai longuement détaillé dans cet article, il s'agit d'un programme minceur hyper pratique où les plats sont établis par une diététicienne et la cure supervisée par un médecin nutritionniste.
Le menu (coloré) que j'ai collé sur l'intérieur de la porte de l'un des placards de la cuisine m'a permis cette semaine encore de suivre scrupuleusement le programme.
Comme j'ai pris le rythme, je peux maintenant facilement me passer des petits grignotages qui étaient mon péché mignon (d'après la coach c'est en lien avec la stimulation de la sécrétion d'insuline dans l'organisme) et malgré un ou deux petits écarts dus à mes escapades estivales avec des amies de passage à Paris j'ai eu la joie de constater en me pesant ce matin que non seulement je n'avais rien repris du kilo 1/2 perdu la semaine dernière mais que l'aiguille indiquait maintenant presque deux kilos 1/2 de moins qu'au début de la cure !!!
Tout est livré dans le coffret-repas, des céréales aux compotes en passant par les plats du déjeuner et les soupes et purées du dîner ..
Motivée à fond, je continue et j'ai même enclenché - toujours sur les conseils de la coach avec qui nous avons longuement échangé en fin de semaine dernière - une opération sport qui consiste pour le moment à marcher environ 35 minutes chaque jour. J'espère pouvoir tenir le rythme une fois que les beaux jours auront laissé la place à des températures et à un ciel moins cléments ...
En attendant merci au programme minceur Comme j'aime dont je suis très satisfaite !